Oleolita di carota

Ecco una ricetta semplice e nutriente sia per la pelle che per condire le nostre...

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Pita Greca con spinaci e porro

Ingredienti: Farina di farro 500gr Olio Evo 4 cucchiai Acqua 200gr Succo di limone 35gr...

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Tofu al curry con verdure

Ingredienti per persona: -150g di tofu al naturale (da soia italiana e non OGM) -circa...

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Zuppa di castagne

Prepara un minestrone con le verdure che hai in casa (vanno bene sedano, carota, cipolla...

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Gazpacho andaluso

A cura della dr.ssa Veronica Casilli Ingredienti (per 2 persone): -500 g di pomodori, privati...

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Integratore idrosalino per sportivi

Se non vuoi consumare bevande già pronte sempre ricche di zucchero raffinato, coloranti e aromi,...

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Crostini con crema di fave fresche ai fiori di rosmarino e di timo

Ingredienti per 4 persone 4 fette di pane integrale 300 gr di fave fresche sgusciate...

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Porridge di miglio alla vaniglia

Ingredienti per una porzione: -40 gr di miglio -100 ml di acqua di cocco o...

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Cioco – steccobanana

Ingredienti - Mezza banana del commercio equo e solidale - 10 g di cioccolato fondente...

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