Spuntino n°87: lupini come snack o alimento?

I lupini sono legumi molto ricchi di proteine ne contengono infatti circa il 38% e...

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Spuntino 88: lascia la tua impronta ecologica!

Piccoli passi verso uno stile di vita più sostenibile: acquista prodotti sfusi, privi di imballaggi,...

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Spuntino n. 86: uova sì o uova no?

  Le uova alzano il colesterolo? Hanno troppe calorie? Sono pesanti per il fegato? Sono...

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Fazzoletto di stoffa…mai più senza!

Una piccola abitudine da cambiare per quest’anno è l’uso dei fazzoletti di carta. Prenderemo due...

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Spuntino n. 84: Perché dormire è così importante?

Non c'è frase migliore che quella di Voltaire che diceva:"Per metà della nostra vita sacrifichiamo...

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Spuntino n. 83: Qi gong, pratica terapeutica

Si tratta di una serie di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese, costituiti da movimenti...

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Spuntino n. 82: in primavera “erba amara tienila cara”

Quando arriva aprile, le ore di luce aumentano, il sole riscalda di più, le piante...

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Spuntino n° 81: Ridere fragorosamente

Ridere a crepapelle e fragorosamente è un rimedio assai benefico contro lo stress e contagioso...

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Spuntino n. 80: Respirare

    Mentre siamo immersi nella natura lasciamo che l'esperienza sia vissuta da tutte le...

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