Dicembre 19, 2022 / Newsletter

Spuntino n.121 : riduci la carne

Fai un esperimento: riduci il tuo consumo di carne e pesce ad un massimo di 1 volta alla settimana per un mese. Ti accorgerai che non è difficile come sembra! Sostituiscili con legumi, tofu, seitan, semi oleosi, uova, yogurt e ricotta. Potrai sperimentare nuove ricette, scoprire nuovi gusti e aggiungere benessere e varietà alla tua dieta!