Spuntino n. 99: fiorellini azzurri come il cielo

Se avete vecchi semi di lino seminateli perché crescono sempre e facilmente; in seguito potrete...

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Spuntino n. 98: godere della lentezza

E' tutto più lento in questo periodo. Rallenta anche il ritmo del pasto. Prima di...

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Spuntino n.97: mandorle contro il bruciore di stomaco

Mangiare anche solo  5 mandorle al giorno è sufficiente per diminuire l'acidità di stomaco che...

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Spuntino n.96: come integrare semi ed olio di canapa nella dieta

Consigli su come integrare facilmente semi ed olio di canapa nella dieta: • aggiungi 1-2...

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Spuntino n.95: Bug Hotel

In giardino riserviamo una zona dove mettere dei tronchi in cui avremo praticato dei fori...

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Spuntino n.94: umore nel cambio di stagione!

Durante il cambio di stagione utilizza con più frequenza alimenti che contengono naturalmente triptofano, il...

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Spuntino n.93: proteine dopo lo sport!

Dopo un’attività fisica intensa fate un pasto o un mini-pasto che comprenda proteine. Le migliori...

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Spuntino n. 92: i bimbi nell’orto

Coinvolgere i bimbi nell'orto, nella scelta delle piante da seminare, nella raccolta e nei lavori...

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Spuntino n. 91: gli antibatterici che non salvaguardano la biodiversità

In molti saponi o prodotti antibatterici utilizzati per la pulizia e la disinfezione del corpo, troviamo composti...

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