Gennaio 26, 2026 / Newsletter

Spuntino n.131: astieniti o riduci il consumo di alcol!

Partecipa al Dry January, l’iniziativa anglosassone che dal 2013 invita ad astenersi dal bere alcolici per tutto il mese: è sufficiente un periodo così breve per migliorare la qualità del sonno, avere più energia, digerire più facilmente, variare il peso e soprattutto acquisire consapevolezza sul tuo rapporto con l’alcol e correggere abitudini nocive.