Giugno 20, 2022 / Newsletter

Spuntino n.118: previeni i colpi di calore

Idratati sempre bene d’estate, almeno 2 litri di acqua ben distribuiti nella giornata, se pesi più di 70 kg anche 3 litri. Ai primi segnali di stanchezza e rallentamento o calo di pressione bevi un bicchiere di acqua con succo di un limone e una punta di sale marino integrale, ti darà subito sollievo!