Novembre 4, 2019 / Newsletter

Spuntino n.94: umore nel cambio di stagione!

Durante il cambio di stagione utilizza con più frequenza alimenti che contengono naturalmente triptofano, il precursore della serotonina, l’ormone che controlla l’umore. Tra i più ricchi: cereali integrali, legumi, semi oleosi, cioccolato, uova e pappa reale.