Bastano 2 ore alla settimana in Natura per aumentare il nostro benessere

Uno studio condotto dal Centro europeo per l’ambiente e la salute umana dell’Università di Exeter ha scoperto che le persone che trascorrono almeno 120 minuti in natura a settimana hanno una probabilità maggiore di riferire buona salute e benessere psicologico superiore rispetto a coloro che non visitano affatto la natura durante una settimana.

Quindi sarebbe preferibile organizzare il proprio tempo libero andando a visitare siti naturali, passeggiare nel bosco, in riva al mare, oppure rilassarsi in aperta campagna.

L’intero documento è pubblicato nella rivista Scientific Reports e disponibile su Nature.