Ottobre 13, 2014 / Spuntini
Spuntino n. 34: no ai cibi “low-fat”
Ad esempio, lo yogurt magro alla frutta è carico di zucchero: il nostro corpo assimila questi carboidrati e amidi raffinati molto velocemente, causando un picco di insulina. L’insulina dice al nostro corpo di immagazzinare il grasso e provoca un crollo di zuccheri nel sangue… che ci fa sentire fame! Questi alti e bassi di zucchero implacabili portano a mangiare troppo e ad ingrassare, aumentando il rischio di malattie cardiache e diabete.
Franco
13 Ottobre 2014 - 23:24Questo è un vero Spuntino dietetico. Un pò di sana informazione non fa mai male e non fa ingrassare, alla faccia del Low-fat. Grazie Sofia, come al solito chiarezza in poche righe.
Franco