Giugno 30, 2014 / Spuntini

Spuntino n. 26: spazzolate!

Utilizzare una spazzola per pulire le verdure! Se possibile, evitare di pelarle in modo da ottenere più nutrienti e fibre. Provate le patate al forno con la buccia, oppure le carote, le zucchine ma anche i cetrioli nell’insalata.