Febbraio 10, 2014 / Spuntini
Spuntino n. 9: le carni rosse
foto tantasalute.it
Diminuite il consuno settimanale di carne rossa. Sostituire la carne macinata per le polpette con lenticchie. Lo spezzatino, con del seitan, oppure un’altra fonte di proteine vegetali.
