Febbraio 17, 2014 / Spuntini

Spuntino n. 10: spegnere la TV

foto senioritalia.it

Spegnere la TV! Quando si mangia con la compagnia della tv il cervello riceve e invia messaggi diversi da quelli della digestione. Il risultato è lo scarso assorbimento dei nutrienti. Inoltre si modifica la sensazione della sazietà accumulando fino al 35% in più di calorie senza rendersene conto!