Gennaio 19, 2014 / Spuntini

Spuntino n. 5: perdere peso, ma come?

Perdere peso può ridurre il rischio di malattie importanti come il diabete, malattie cardiovascolari, cancro e aumentare l’aspettativa di vita.

Tuttavia, l’improvvisa perdita di peso (> 4 kg al mese) comporta un rischio serio, e non facilita il mantenimento del proprio peso forma.