Settembre 17, 2013 / approfondimenti

L’autunno è alle porte

 Anche quest’anno l’autunno sta facendo capolino. Il nostro organismo ci da dei segnali e ci chiede un po’ di aiuto per affrontare questa delicata stagione sia con l’alimentazione che coni ritmi. Fare bene il passaggio dall’estate all’inverno aiuta le difese immunitarie ad affrontare l’inverno e anche la primavera. Possiamo quindi in qualche modo “Vaccinarci” contro le influenze anche utilizzando l’alimentazione e lo stile di vita. Ecco in questo articolo un promemoria di cosa fare per una prevenzione quotidiana. Buona lettura, o ri-lettua per chi già lo conosceva.

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