Spuntino n. 76 – 10 minuti per la nostra salute-

Per scaricare tensioni, bastano 10 minuti, il tempo di una pausa caffè Da seduti: Curvare...

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Spuntino n°75: cani e gatti in casa? Minor rischio di infezioni ed allergie nei bambini

La convivenza fin dai primi mesi di vita con un animale domestico sembra preservare la...

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Spuntino n°74: succhi freschi

Se avete una centrifuga o un estrattore di succhi freschi, potete preparare delle bevande salutari...

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Spuntino n.73: sonni più tranquilli con gli animali

Ci sono un milione di buoni motivi per adottare un animale. Uno dei tanti, secondo...

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Spuntino n. 72: giardinaggio terapeutico

Vi è mai capitato di sentirvi veramente bene dopo aver curato i fiori sul vostro...

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Spuntino n. 71 : musica per nutrire

  Cantare da soli sotto la doccia, cantare mentre si cucina, cantare in compagnia di...

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Spuntino n. 70 – Riso integrale, poco tempo tanto nutrimento!

Molti pensano al riso integrale come un alimento dalla cottura molto impegnativa; in realtà mentre...

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Spuntino n.69: Cioccolato come antidepressivo o no

15 g di cioccolato di buona qualitá, almeno al 70%, puó fare bene, ma non...

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Spuntino n.68: Occhio all’etichetta!

Un’arma che sottovalutiamo è la consapevolezza! Impariamo a leggere bene le etichette dei prodotti, quella...

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