Crema spalmabile cioco noccio

Vegan, senza glutine,tutte le stagioni, difficoltà bassa, tempo di preparazione 15min Ottima alternativa alle creme spalmabile vendute in commercio, che tra l’altro contengono una marea di sostanze chimiche che danno dipendenza. Per esempio, l’olio di palma o di cocco, grassi nocivi, saturi che induriscono le nostre membrane cellulare con la conseguenza invecchiamento e malattie correlate. […]

Piadine di fagioli azuki

  Vegan, difficoltà media, senza lievito, tempo 30min Ottimo alimento per: soggetti anemici, diabetici   È un piatto completo se preceduto da un’insalata e accompagnato da verdure cotte. Fornisce tutti gli aminoacidi essenziali essendo un piatto con la combinazione cereali- legumi. L’indice glicemico basso dei fagioli azuki li rende un ottimo alimento per combattere gli […]