E per colazione?

Abituamoci a una colazione abbondante sia perche si consuma al mattino quando il corpo inizia la sua attivita lavorativa, sia perche il metabolismo e piu alto. Quando il mattino non si mangia, l organismo procura l’ energia smobilitando riserve. Per chi non e abituato basta aumentare gratualmente la quantita un poco per giorno. Puo aiutare […]